Top Huamata Potae Kai Kai mo te Horo Taumaha

I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e maatau nga mea pai o te whakakakahu huamata mo te whakaheke taumaha, me te tohatoha i nga tohu mo nga kai ka taea e koe te whakamahi i o huamata hei awhina i to pungao.

Ko enei tohutohu ko Te tunu Metabolic ko nga kaituhi a Dave Ruel & Karine Losier.

Anei nga otaota huamata hauora pai ka taea e koe te whakamahi:

Katoa o nga Motu Dijon Mustard ka tino whai kiko ki to tikanga o te taatai, ara i te okiokinga, tae atu ki te whakapai ake i te waatea o te kai totika me te whakamahinga o te kai.

Ko te winika a Apple Cider ka awhina i te taumaha mate ma te whakakore i te ate, ka whakapiki i te whaikorero, me te aukati i nga taumata o te hiakai!

Kua puta te winika White me te Whero Whero hei whakarei ake i nga taumata o te huka toto, te whakaiti i te insulin tae atu ki te keri kai puhoi.

Ana mena kaore i rahi, ko etahi atu otaota me nga mea kakara pera i te kanekena, karika, rēmana, cayenne, thyme, basil, me te pāhiri kua whakaatuhia katoahia he tino taonga whakaoho-puai i a ratau e whakaohooho ana i to reka ki te whakaeke!

Ko te mea ke, ina ako koe me pehea ki te tunu me nga kai pai, ka taea e koe te tiimata ki te koa ki nga momo ngako-ngako katoa me te tino pai o nga kai e whakamahia ana e koe hei tarai i to hope.

Koira hoki nga mea i whakaemi mai a Dave me Karine i roto i te raupapa tunu Metabolic- neke atu i te 250 nga rihi momona, whakamate ngako hei tango maau. Na ko te tikanga, he momo momo pākia e whakatairanga ana i nga tohutao huamata hei whiriwhiri!

Tirohia mai i konei:

250+ Tāpiri tunu Taputapu Mate Miora <——- Tere & Maamaa!

I tua atu ki te whai i te mahere kai hauora, he mea nui ano hoki te whakangungu! Mena ka whakamahere koe ki te mahi i te cardio, ko te rere he huarahi pai ki te tahu ngako tinana.

He maha nga kaitakaro tae atu ki nga kaiwhakataetae e whakamahi ana i nga taputapu taapiri whakangungu hei whakanui i o raatau kaha. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi taapiringa whakangungu mo te kaha, tirohia nga paanga o mua i te mahi i mua i te rere

Ko te tumanako ka koa koe ki tenei tuhinga! Tukua mai o whakaaro ki o korero i raro nei