Top Huamata Potae Kai Kai mo te Horo Taumaha

I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e tatou nga kai huamata pai mo nga taumahatanga o te huamata me te tohatoha ki etahi tohutohu mo nga taonga ka taea e koe te whakamahi i roto i a koe huariki hei awhina i te whakarahi i a koe.

Ko enei tohutohu ko Te tunu Metabolic kaituhi, Dave Ruel & Karine Losier.

Anei nga otaota huamata hauora pai ka taea e koe te whakamahi:

Katoa o nga Motu Dijon Mustard ka tino whai kiko ki to tikanga o te taatai, ara i te okiokinga, tae atu ki te whakapai ake i te waatea o te kai totika me te whakamahinga o te kai.

Ko te winika a Apple Cider ka awhina i te taumaha mate ma te whakakore i te ate, ka whakapiki i te whaikorero, me te aukati i nga taumata o te hiakai!

Kua puta te winika White me te Whero Whero hei whakarei ake i nga taumata o te huka toto, te whakaiti i te insulin tae atu ki te keri kai puhoi.

A, ki te kore e ranea, ko etahi atu otaota me nga mea kakara pēnei i te kaima, te karika, te rēmana, cayenne, thyme, basil, me te pāhiri kua tino whakaatuhia he mea nui-ki te whakatipu i te waikawa-ki te whakaohooho i a koe ki te kiki!

Ko te mea ke, ina ako koe me pehea ki te tunu me nga kai pai, ka taea e koe te tiimata ki te koa ki nga momo ngako-ngako katoa me te tino pai o nga kai e whakamahia ana e koe hei tarai i to hope.

Nei ra ko nga mea kua kohia e Dave raua ko Karine i roto i te raupapa tunu Metabolic - neke atu i te 250 nga kai whakaranu, he ngako-whakamate kia tangohia e koe. Na mooni, he maha nga momo kaakano ka whakanui i nga tohutao huamata ki te whiriwhiri mai!

Tirohia mai i konei:

250+ Tāpiri tunu Taputapu Mate Miora <—— Tere & Manawari!

I tua atu ki te whai i te mahere kai hauora, he mea nui ano hoki te whakangungu! Mena ka whakamahere koe ki te mahi i te cardio, ko te rere he huarahi pai ki te tahu ngako tinana.

He maha nga kaiwhakataetae tae atu ki nga kaiwhaiwhai e whakamahi ana i nga taapiri paerewa a te preworkout hei whakanui ake i o raatau taumata o te kaha. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te taapiri mo te mahi mo te mahi kaha, tirohia nga paanga o mua i te mahi i mua i te rere

Ko te tumanako ka koa koe ki tenei tuhinga! Tukua mai o whakaaro ki o korero i raro nei