Kāinga » blog » Me pehea te whakahaere i o Ngakau Ngakau me te Patoi Leptin Patoi

Me pehea te whakahaere i o Ngakau Ngakau me te Patoi Leptin Patoi

Te Wero Hanga Pakihi

He maha nga taangata o te ao e arai ana ki te leptin, a he maha nga iwi kaore i te mohio. Ko te mahere kai hou o tenei ra he kaupapa nui. Te kai i te maha o nga huka, nga purapura, me nga kai tukatuka ka kukume i o taau ngako hei hinu i to tinana ki te leptin. Mahi ma te nuinga noa iho, ka tutuki te tinana ma te kaha ki te ngutu kohi.

Me pehea te whakahaere i o Ngahau Hukiri

Ko tenei momo mahi he rite ki te ahuatanga o te tangata ki te whakapa ki te insulin. Ka waiho e koe te mate, te mauiui, me te hiakai i nga wa katoa - ahakoa ka kai koe i te ara nui atu i to hiahia o to tinana. Mena kei a koe nga hiahia kai i nga wa katoa ka noho tonu koe ki te tirotiro i tetahi paramanawa kia ngaua koe kia tae noa ki te wa o te kai, katahi ka tupono pea kei te pao atu koe i te leptin.

Ma te kore e mau i te piripiri o te kai (he tino hiahia ki te kai koretake) ka mau ki nga tohu o te ātete o te leptin. E tohutohu ana matou kia whakapau kaha koe ki te whakaputa i o kai kia wha nga haora i waenga i a raatau, kaua hoki e tuku i a koe ano ki te kai. Mena he uaua tenei ki a koe, he tupono nui kei te pa atu koe ki te leptin. Ko te ngoikore o te moe me te kai kaore e nui ana te kai ka waiho ano mo te parekura o te leptin.

Mena kei te ngana koe me te ngana ki te whakaiti i te taumaha, ka taea e tenei te pa atu ki o reihi korekore ki te ara nui. He tino whakamatautau ki te tarai i to kaanga reanga me te ngana koe ki te whakaiti i te taumaha. Heoi, i nga wa katoa o te aukati nui ka taea te tuuturu, ma te whakarite i to tinana ki te whakariterite i te pai ake o te mate ki te leptin. E tika ana tenei ki te meka i muri i te whakarereketanga whakarereke caloric, ka mahi to tinana i nga mea katoa i tona mana kia mau ki nga momona penapena. Ka puta tenei ki te huihuinga nui o te hunga aitua i te wa e ngana ana ratou ki te huri ki te kai a Paleo tino rongonui.

Ko te whakakotahitanga o te awangawanga tiketike me te iti rawa o te moe e kaha ana ki to cortisol me nga taumata o te hormone. He maha atu nga hua o te cortisol ka nui ake te ahotea me te iti iho o te moe, arahi ki te huringa nanakia ka mutu te pera i ia wa: hauora kino. Mena kaore koe e mahi ki te hapai i to ahotea, kia iti ra ranei te 7 ki te waru haora te moe i ia po, kei te he koe i te he. Ko nga taumata cortisol teitei te whakaeke i te leptin, a ka waiho ma te koretake, ka mate te ngongo, te mumura, me te nui o te mate o te ngakau.

Whakano Kai Whakanoho me te Kino Water HackMena kei te pau koe i te nui o te huka ahakoa koinei, koinei pea nga mea tuatahi o to whakahekenga o te leptin. Ka taea e te Sugar te kino ki to hauora i roto i nga tikanga maha. He iti noa iho te mea mo te huka e pa ana ki a tatou me te pupuri tonu i a tatou ano. He pai ki a tatou, kaore ranei he huka he nui ki a maatau. Mena kei te panui koe i tenei e tino mohio ana koe ki te mohio, me mohio koe ki nga mea tuatahi-a-ringa. Ko te Sugar ehara i te whakamaoritanga noa, he mea uaua; kaore he mea penei i te aukati i muri i te "kotahi" hua kohinga ..

He maha nga take e hiahiatia ana mo o maatau huka huka: e raru ana te roro ki te rapu, ngoikore o te kohuke, ngoikore o te kohuke, pararutiroto kau, korekore, mahere kai kore, noho whanake, nui te tote, tanumanga raru, kaore i te moe, ahotea ... me ta maatau pai ake. kore o te ako. Kaore tatou e ngaro mo nga take mo taatau taapiri ki te huka, otira kaore te mohio e tika ana ki te whakarereke i a taatau, i o taatau whanonga ranei. Ki te makona te mohio ka eke katoa tatou ki nga mira koura me nga whetu koura i nga waahi katoa o to maatau. Mena he aha, na te mohio ka tino raru rawa atu ... ka mohio maatau na te aha i pai ake ai taatau? Ka mutu ko te maarama ko tetahi atu take kia kino tatou ki a tatou ano.

Ko te mahi i muri ake ko te maarama ko te whakamatau me te rapu huarahi rapu. Ka uru atu matou ki o maatau ake ringaringa me te whakapau kaha ki te huri i to maatau huri aroha ki te huka. Ehara tenei i te huringa mamae-kore, a ma te whakaaro noa ka tupu ana taatau ki te pei atu ia tatou, a ka haere mai matou ki te haahi i tetahi huka ka kitea e tatou ka hoki mai ana.

I te wa e whiriwhiri ana tatou ki te whaainga o taatau huka huka, ka whakaekea te huka ake, ka maama taatau te kaari, ma te waatea te whare o nga taonga katoa ka whakapuaki i te huka te hoariri. Na he pai tenei ... mena kaore e mahi. Ki te waihangahia e maatau he mahere mahi penei, he maha nga mahi kei mua i a maatau e pa ana ki nga tohutohu he. Kaore matou e aro ki nga mea e tino tupu ana.

Te muna: te whaainga mo te take pono, ehara ko te taha-kino o te keehi. Na ko nga hiahia o te huka he paati-a-taha, ko ratou te tohu o te raru tuuturu, me te rongoa i nga tohu kaore e puta i te kaupapa. Ko te tikanga anake ki te whakawhanake i te whakarereketanga pono, he roa tonu te ki te whakatika i te take paki o enei ngongo huka kino ... ki te kore ka tiimata noa koe i to waa ka whakareri i a koe ano mo tetahi keehi hou o te huka.

He aha te take pakiaka? Ko te ātete o te leptin i korerotia e matou i mua. Ko tetahi huarahi ki te whakahaere i o hiahia o te huka me te peke atu ki te reeti leptin ko te leptitox taapiri taiao, he whakakotahitanga o 22 nga kai totika taiao e pa ana ki to tinana ki te whakahuri i te whakahekenga o te leptin ka pa ana. Taputapu Takaparenga LeptinKi te puta te ātete o te leptin i roto i o tatou tinana, kei a maatau te punaha whakahaere kino. Ko tenei waahanga pakaru ka whakaputa mai i nga raru raruraru. Ehara i te mea ko te whakahekenga a te leptin te whakanui i te hiahia engari kei te whakaputa i nga hiahia! Koina te tohutaka mo te aitua! Ehara koe i te hiakai anake, engari kei te matenui koe i nga momo tino kai ka taea…

Penei kua kohukohangia e tatou nga mea katoa i raro i te ra mo to maatau korekore ki te kati ki te haere ki te pihikete panuku ... nga mea katoa engari ko te ātete a leptin Mena kei te hiahia koe ki te kite i te nekehanga pono me te whakarereke me aro ke atu ki te ātete o te leptin ka mahi i tetahi mea hei "whakatika".

Ko te Leptitox noa te huarahi ki te haere ki te tipu o te raru o te whakahekenga o te leptin, ma te whakaaro kua hua i te whaainga me te whakatutuki. Ko te Leptitox te ranunga o 22 nga otaota i kowhiria, waikawa amino me nga huaora me te kaha ki te awhina i to tinana ki te whakatutuki i te take tūturu o te ātete o te leptin. Ka rereke te mea i whakaaro koe e mohio ana koe mo te taumaha.

Ko nga kai o te 22 i Leptitox e mahi tahi ana ki te mahi i nga mea 3: awhina i te detox tinana, whakahaere i nga hiahia me te whakatairanga i te mate taimaha. Ko te horopeta o ia ra ko nga pire 2 tangohia kotahi i te ra, ka tohutohuhia kia tangohia atu e nga 2 capsules 20-30 nga meneti i mua i a koe kai. Mena he hou koe ki te tango i nga taapiri, ka tohutohu koe kia whakanoho koe i tetahi whakaoho ki to waea hei awhina i a koe ki te kawe i mua o to kai.

Mena kei te ruarua koe mo te tirotiro i tenei hua, Ka whakamahi a Leptitox i te moni moni-hoki 60, no reira kaore e ngaro mo te taapiri kaore e mahi maau. Whakatau Whakaatu Leptitox tenei ra ka whakamatau i a koe ano.

Waiho i te Reply

Kaupapahere Tūmataiti / Whakaaetanga Hononga: Ka whiwhi pea tenei paetukutuku i te utu mo nga hoko i mahia mai i nga hononga hono. Ko te Kaihautū Ahuha he kaihauturu i te Amazon Services LLC Associates Program, he kaupapa whakatairanga hononga i hangaia hei whakarato i nga huarahi mo nga pae ki te tango i nga utu whakatairanga ma te tuku korero me te hono atu ki Amazon.com. Tirohia to tatou "Kaupapahere tūmataiti"Ko te korero mo nga korero ki a Google, Inc., me nga kamupene hono e taea ana te whakamahi i nga pihikete. Ka tukua e enei pihikete a Google kia whakaatu i nga paatai ​​i runga i to haerenga ki tenei pae me etahi atu pae e whakamahi ana i nga ratonga pänuitanga Google.