Kāinga » blog » Tiaki i to Raorau Hauora me Tohu Whakaaetanga Hou Hou ki te Tiaki Tiaki

Tiaki i to Raorau Hauora me Tohu Whakaaetanga Hou Hou ki te Tiaki Tiaki

Te whakakotahi Max

I te mutunga o Hanuere ka tae mai te mutunga o nga whakataunga o te Tau Hou. Kua tae katoa matou ki reira: i timata koe i te 2019 i runga i te tuhi kaha, i whakawhiwhia ki te mahi kaha, ki te kai pai me te taikaha i nga pukapuka. Heoi, ko te Hui-tanguru. Kua mate nga tikanga tawhito, nga huarahi wiki Super Bowl, a, kaore koe e hoki ki roto ki nga waahi o nga ritenga tawhito.

Mena he pai te korero, kaua e manukanuka. Kei a koe tonu te wa ki te whakaeke mo to tau pai ake tonu atu.

Tahurihia o koutou whakataunga 2019 ki nga whaainga maama.

Ko te titiro ki to hauora me te whai i o raatau oranga ka taea e koe te putea i to putea. Ko nga huaora me nga taputapu, ka timata nga kai me nga kaainga hou mo te utu, ina koa ka puta nga whakatairanga hou hou.

Ka maroke ano te whakakorenga, ano. Ka tīmata to peke mahi ki te peera kei te tawai koe, a, ka timata pea te peera ki te tiki i te puehu iti.

Kei a matou etahi whakautu rapanga e maama ake ai ki te whakahou i to whakatau me te piri ki o tikanga hou-me te kore e pakaru te putea.

Whakamātauria he horopaki o te mea hou.

Ko te momo rerekë ko te mea kakara o te ora, ko ta ratou e korero nei, a ka haere ano hoki mo nga mahi. Mena kei te timata nga mahi a te pilates ki a koe, ka ngana ki te huri i nga mea i te ata o te kickboxing me te yoga wera hei utu.

Ka miharo koe ki te aha e taea ai e te wero hou o te tinana te whakapai ake i to reo puoro, me to kaha.

Haere i waho.

Na, mehemea koinei tetahi o nga toa angituru i roto i te hitori o mua? Kaua e waiho i tetahi waahi iti e kore e whai i a koe ki te whai i au whāinga kaha. Tirohia enei i nga tohu mai i nga rama taraiwa waho pērā i MountainWarehouse me Campmor, ka taea e koe te kitea te pai o te hiko, te teneti o te rangi, o te koti taraiwa hei pupuri ia koe, ahakoa te wa.

Tirohia te mana o te smartwatch.

I etahi wa, ka hiahia katoa tatou ki te pana i te hangarau. Ki te kore e taea e te taapene ringaringa te korero ki a koe i te wa anake, engari kia aroturuki koe i to huringa ngakau, i to raahi ra, i to taumata mahi, me to whakamaharatanga, ka whakauruhia e koe te hihiri ki te neke me te arotahi ki to haerenga tere.

Tatou Health & Wellness Guide Buying Ka hoatu e koe he jumpstart hei awhina ia koe ki te whakatutuki i nga whaainga 2019, me te utu nui ki te utu pai-utu.

Whakatika ake i to taakaro taputapu.

I te kore o nga kakahu whakaongaonga whakaongaonga i heke iho koe? Ngā whakarerekētanga māmā hei whakarewa i tō rere me te new pair of sneakers te whakarahi ranei i te puna hou ki to hurihanga ka taea te whakapai ake i to hinengaro.

Puta mai i te moenga me te kore e pupuhi i te huka me te patu i te whare takaro. Ka taea e koe te tiaki i te nui i runga i te kohinga teitei o te kounga, ahakoa ka rite koe ki te tau miriona. Haere ki mua, tohua taau keke me te kai ano (pai, tata).

Whakahoutia to puoro.

I mohio koe ko te waiata e pa ana ki to taatau mahi? Me tīmata koe i te whakamaharatanga mo te 120 bpm-whakaaro "Billie Jean" na Michael Jackson-ka huri i to roimata i runga i to ngohe, mai i 130-160 bpm kia rite ki taau tere.

Ka taea e te waiata puoro te akiaki ia koe ki te tuhi i nga wa-waahi-waahi i runga i taau omainga i ia ra, i te wa e kaha ana te waiata, me te waiata-a-waenganui ki a koe ki te arotahi ki te paanui me te whakapakari i te kaha. Whakahoutia to waiata, whakahoutia to whakaaro.

Kei te rapu atu i nga whakaaro? Savings.com he kowhititanga kua whakahoutia ake o nga tīkitipati me nga utu hei whakaora i to putea, me to whakatau.

Waiho i te Reply

Kaupapahere Tūmataiti / Whakaaetanga Hononga: Ka whiwhi pea tenei paetukutuku i te utu mo nga hoko i mahia mai i nga hononga hono. Ko te Kaihautū Ahuha he kaihauturu i te Amazon Services LLC Associates Program, he kaupapa whakatairanga hononga i hangaia hei whakarato i nga huarahi mo nga pae ki te tango i nga utu whakatairanga ma te tuku korero me te hono atu ki Amazon.com. Tirohia to tatou "Kaupapahere tūmataiti"Ko te korero mo nga korero ki a Google, Inc., me nga kamupene hono e taea ana te whakamahi i nga pihikete. Ka tukua e enei pihikete a Google kia whakaatu i nga paatai ​​i runga i to haerenga ki tenei pae me etahi atu pae e whakamahi ana i nga ratonga pänuitanga Google.